Sobre o mês que se passou.
MAIO.
Iniciei o mês de maio com 72,9Kg
Eliminei, portanto 3,8 Kg.
Tá Scheyla, mas e esse mês?
1 - PESO: Comecei o mês com 69,1 Kg e pretendo eliminar pelo menos 4 kg. Poderia dizer 2, mas não sejamos idiotas, EU QUERO 4, se eu não conseguir o que vier é lucro.
2 - EXERCÍCIOS: Insanity EVER, hahaha! Mas no final de semana, e quando não tiver aula de Inglês, fazer o Hip Hop ABS tbm, que além de ajudar é SUPER divertido.
3 - DIETA: Continuo com a queridinha DUKAN. Não digam que é ruim, que não pode, que isso e aquilo. Eu gosto, eu faço. PONTO.
4 - ÁLCOOL Não posso tomar NADA. Nadinha, ouviu Dona Scheyla? Ypioca tem alcool, creveja tem Alcool, Tequila tem Alcool.. NÃO PODE.
5 - Chega de coisas, já tá dificil esses 4.
Bom. é isso aí.
E o beijo na bunda de hoje vai pra QUEM FOI NUMA FEIJOADA e tomou só água.
Porque Tio Dukan disse que feijão não poodxi.
4 Kg é bem real,vc consegue Diva.
ResponderExcluirComo é esse Hip Hop?Tô querendo fazer o insanity,tô baixando hj os videos.
Bjinhos e boa semana.
Delicinha!!!!
ResponderExcluirO Dukan disse isso?! Ô danado! Ainda bem que a senhora é bem educadinha e estava atenta às coisas que ele disse, né?! Muito bem!!!
Quase 4 kg em 1 mês? Maravilha, Sche! E você eliminar mais 4? Se você quer, você pode. E eu acredito em você.
Beijo e uma semana linda, leve e linda de novo, porran!!!
Parabens Sche pois quando estamos perto do peso desejado é mais dificil emagrecer e vc conseguiu quase 4k.
ResponderExcluirE vc continuando assim, logo estara no peso desejado
bjus
Aiii...to numa vontade de fzr a dukan, amiga....entrei no grupo do face e só vejo casos de sucessooo.
ResponderExcluirAcho q dukan+af+zero alcool eh sucesso na certa!!! Forca na peruca que vc consegue eliminar os 4 kg, amiga. To t acompanhando. Hj cometi estripulias..to c medo da balanca amanhã. =\
Bjussss
Ta indo super bem! Também sou sempre eu na água com gás! UHAUAHuhaUH
ResponderExcluirAonde você pega as aulas do hip hop abs? Estou pensando em fazer!
BEIJOSS ;******