Qualquer problema pode ser resolvido com álcool.
Só varia o acompanhamento: um copo ou um fósforo.

domingo, 14 de julho de 2013

Desafio mais light que Alface | Tarefas | Resumo| Receita |

Bom dia gente linda e magra.
Como está o domingo? Espero que esteja tudo bem.. e que vocês estejam se comportando. 
Essa semana o Desafio propôs 03 tarefas.

01 - Suco de Gororoba - Gente.. SEM CHANCE. Eu odeio o suco de gororoba. Sério. Tenho vontade de vomitar.

02 - Fazer uma receita Diet - Fiz uma durante a semana e uma ontem. Lá vai a receita de ontem.


Muffin de gordo, só que não. Receita da Sche


Peguei essa receita de um site inglês (Alguém postou no grupo durante a semana) traduzi, e fiz algumas modificações. 
Os amigos (não Dukan) aprovaram.

Aí vai:
Ingredientes para a massa:
5 ovos grades
03 colheres de sopa de queijo cottage 
08 colheres de sopa de leite desnatado em pó
3 colheres de Adoçante para forno e fogão
01 colher de sopa de Amido de milho (TOLERADO)

Ingredientes pro recheio:
03 colheres de iogurte grego 0% gordura
01 colher de chá de cacau em pó (ou o tal do Gold, se preferir)
03 colheres de adoçante para forno e fogão

Modo de fazer:
01 - Separe as gemas da clara
02- Bata as claras em neve e reserve
03 - Bata as gemas com o cottage até formar um creme homogêneo
04 - Junte à mistura o leite em pó e o adoçante e bata bem. 
05 - Adicione o amido de milho e bata novamente
06 - Num recipiente separado misture o Grego com o Cacau e o adoçante até ficar um creme consistente e reserve. 
07 - Adicione as claras em neve à massa e mexa devagar. (Ela não fica uma massa mole, ela fica consistente)
08 - Em forminhas de Cupcakes coloque a metade da massa. 
09 - Divida a mistura do recheio entre as forminhas 
10 - Adicione o restante da massa. 

Forno por aproximadamente 30 min, 150º.
E pronto. 
Pode se deliciar.
Fica MARAVILOSO!



Tarefa 03 - Um dia do meu cardápio: 

Café da manhã:

Lanches: (comi a mesma coisa):


Almoço


Jantar


Beijo na bunda e até amanhã! 

7 comentários:

  1. Ai Sche, eu invejo tanto o resultado que a dukão dá, mas acho que não consigo comer só isso, ficar sem arroz e feijão e tals... #aicomoeusofro
    Layout novo lindo e modernoso. Amei!
    Beijundaaaa

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  2. Ah, e eu acho que fica bom se você tentar fazer a sobremesa numa variação dukão sem os morangos e substituindo o biscoito pelo farelo de aveia misturando com ovo ou leite. Gelatina pode, não pode?

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  3. O nome da receita é o máximo, né. Esse "só que não" é o diferencial, rsrs.

    Adorei a textura... Só não me convenci de que o iogurte com chocolate fica bom. De tanto ouvir falar vou ter que experimentar.

    Gostei demais dessa tarefa do desafio. Estou cheia de boas receitas. Não tenho mais desculpa para comer guloseimas gordas.

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  4. menina aqui em casa quem cozinha eo esposo kkk graças a deus kkk quando mostro essas receitas pra ele ..ele adoraaaaaaaaaaaaaa de mais ... essa vou copiar tb ... adorei ... boa semana ..vamos que vamos...

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  5. Stranger!

    Layout novo! Que fofo... =D

    Seu muffim ficou com carinha linda e deliciosa. Nham, nham.

    Esta semana tem que funcionar para todas nós, hein?!


    Beijão!

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  6. Eu queeeeeeeeero um layout!! Tu q faz? Faz pra mim? Eu compro cara! :D Tenho dinheiro! Não muito, mas tenho! Hahahahha!
    Beijão

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  7. Oi!
    A sua receita ficou com uma cara delícia. Fiquei com vontade. Haha. O seu cardapio belíssimo!
    Bjuuuu!

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